Ο σκοπός της Yoga είναι η ισορροπία του σώματος με το νού και το πνεύμα.

Επιτυγχάνεται μέσα απο το διαλογισμό, τις σωματικές ασκήσεις και τις τεχνικές αναπνοών.

Οι πόζες (Asamas) βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος και συμβάλλουν στην ελαστικότητα και ενδυνάμωση ολόκληρου του σώματος.

Μέσα απο τον διαλογισμό ο ασκούμενος κατανοεί την αληθινή του φύση, ενώ οι αναπνοές βοηθούν στην αποτοξίνωση του οργανισμού και χαλαρώνουν το πνεύμα και το νού.

Hatha Yoga για Όλους

Περιλαμβάνει αναπνευστικές και σωματικές ασκήσεις, τεχνικές χαλάρωσης, διαλογισμού και αποτοξίνωσης που δυναμώνουν το σώμα, ηρεμούν το νου και μας οδηγούν σε μια πιο αρμονική και ισορροπημένη κατάσταση ύπαρξης.

Vinyasa / Flow Yoga

Σχετικά γρήγορες εναλλαγές των στάσεων για άτομα τα οποία αρέσει η δυναμικότητα και η συνεχής κίνηση.

Βασίζεται στο συγχρονισμό της αναπνοής με την κίνηση και θεωρείται από τις πιο δυναμικές μορφές τις Yoga.

Επικοινωνήστε μαζί μας

Διεύθυνση

Κέντρο Χορευτικής Δημιουργίας και Κινητικής Έκφρασης - Χορεύειν
Ούλωφ Πάλμε 34
Ηράκλειο, 71409

Email

georgia.pantelopoulou@gmail.com

Τηλέφωνα

Τηλ: 2810284776
Κιν: 6944953274

Ο χορός μέσα από αποφθέγματα.

  • "Ο χορός είναι δώρο των θεών προς τον άνθρωπο"
    Πλάτων
  • Χορός είναι η αρμονική συνύπαρξη του σώματος, του πνεύματος και της ψυχής.
  • Χορεύοντας λέμε αυτό που μας συγκινεί, αυτό που μας τιμά, αυτό που ψυχικά μας συνθλίβει ή μας απογειώνει.
  • 1
  • 2
  • 3